Je beste voornemen
Wat is nu het allerbeste voornemen om gewicht te verliezen? Misschien denk je niet meer snoepen, niet meer snacken of juist meer bewegen. 
Op zich zijn dit allemaal goede plannen, maar het beste voornemen is om te doen alsof het elke dag 1 januari is. Want dan begin je steeds met een frisse start zodat je niet dagenlang van slag raakt als je eens te veel gegeten hebt. Dus begin ook vandaag met een schone lei als dat nodig is. Sterker nog, begin er nu mee! Bedenk dat je op elk moment van de dag een streep kan zetten onder zwakke momenten en gemaakte eetbuitjes.

Wellicht heb je steun aan het onderstaande gedichtje, geschreven door een lezer van opdieet.nl.