welkom bij opdieet.nl

onze diëtiste is lid van de vereniging van diëtisten
gewichtsbehoud
Afslank- Plan 
Afvallen
Afvallen?
Afvalplan
Motivatie
Stofwisseling

Eetlust

Calorieën
Knelpunten
Gewichtsbehoud
Als je niet meer afvalt...


Gewichtsbehoud
Als je voldoende bent afgevallen, dan is het noodzaak om je bereikte gewicht te behouden. 

Vaak blijkt dit lastiger te zijn dan het afvallen zelf, doordat het stimulerende effect, het gewichtsverlies, ontbreekt. 

Aan de andere kant heb je inmiddels geleerd om anders te eten en om meer te bewegen, en dat maakt het gewichtsbehoud juist makkelijker. 

Wat kun je doen? 
Probeer je motivatie te behouden door aan je gezondheid en je conditie te  werken. Je fit voelen is daarvan je beloning.  
Blijf verder alert op je zwakke momenten of knelpunten en pas de juiste tips en oplossingen toe.  

   

 

Hoofdmenu

Onderdeel AFVALLEN - Gewichtsbehoud

OpDieet.nl - All rights reserved 2000-2004®

Design Charlotte