Home | Afvallen | Hoe val ik af? | Lijnen en sociale gelegenheden

Lijnen en sociale gelegenheden

We zullen van opdieet.nl nooit ontkennen dat lijnen lastig is.
En als je het weet vol te houden; als je voor jezelf de goede methode te pakken hebt, dan kan je omgeving nog roet in het eten gooien.
Want op feestjes schenkt men liever bier dan een glaasje water, en het eten van (veel) wortels en sla wordt al snel geassocieerd met konijnenvoer.
En dus doe je toch maar mee met wat anderen je voorschotelen...
dan krijg je ten minste geen kritiek en gezeur.

Maar ja, op deze manier wordt afvallen wel lastig.
Wil je lijnpoging een kans van slagen hebben, dan is het belangrijk dat je omgeving je helpt, of dat jij je kunt weren als je wordt tegengewerkt.

Eten omdat het sociaal wenselijk is, komt vaker voor dan je denkt.
Ook jij ontkomt er wellicht niet altijd aan.
Misschien herken je de volgende situaties:

1. Op een verjaardag is het vanzelfsprekend om een gebakje te nemen. Als je weigert voel je je die truttige lijner.
2. Als vrienden voor jou hebben gekookt, dan voel je je misschien verplicht om je bord leeg te eten. Zeker een heel gerecht zoals soep of een dessert afslaan kan best lastig zijn.
   Op feestjes of verjaardagen worden dikwijls de verkeerde happen geserveerd. Nergens vind je iets gezonds als olijven of toostjes met zalm. In plaats daarvan staat er een schaal vol chips of borrelnootjes of er ligt een plankje met volvette kaas...
3. Wordt er op je werk getrakteerd? Dan is er altijd wel een collega die je overhaalt om vandaag eens niet af te slaan.
4. En wat doe je als al je vrienden naar de snackbar gaan??
   En hoe reageert je gezin als je bord niet meer met een blaadje sla, maar met 200 gram groenten is “gegarneerd”?
5. Het commentaar wordt zeker niet minder als je ook nog eens worst, gehakt en schnitzel vervangt door magere en duurdere (!) vleessoorten als biefstuk en tartaar. Want, wie gaat dat betalen?

Kortom, er zijn best wat situaties waarin je lijnpoging niet in dank wordt afgenomen.
In dat geval moet je stevig in je schoenen staan om alle kritiek in de wind te slaan.
Toch kun je het jezelf met wat strategieën en andere inzichten een stuk gemakkelijker maken:

1. Je kunt je lijnpoging gaan rondbazuinen. In dat geval zullen je vrienden en je familie veel eerder rekening met je houden.
2. Je kunt ook heel duidelijk iets weigeren. Ofwel, antwoord met een heuse nee. Iedereen weet dan dat het menens is en daarmee voorkom je discussie en dat je iets wordt opgedrongen.
3. Verander je mening. Als je iets afslaat ben je geen truttige lijner.
   Oké, je bent wel een lijner, maar je bent zeker niet truttig. Je durft ten minste je eigen koers te varen; je bent geen meeloper die iets lekkers neemt omdat anderen dat van je verwachten. Ofwel, je bent geen truttige maar een moedige lijner!
4. Bekijk alles eens van een andere kant: hoe vervelend is het voor de gastheer en -vrouw als jij hun taartje of hun nagerecht weigert? Wanneer jij afslaat, hebben zij nog een extra portie voor de volgende dag. Is dat zo erg?
   En trouwens, jij kunt er toch ook niks aan doen dat het toetje jou te machtig wordt? Wellicht was hun voor-en hoofdgerecht wat te royaal. Voel je dus niet schuldig omdat er geen ijsje of puddinkje meer bij past.