Home | Afvallen | Dieet | Het chocoladedieet

Jouw lievelingssnoep

Wat doe als je gek bent op chocola terwijl je graag wilt afvallen?
Of wat als je smelt voor ijs, koekjes, chips of brownies?
Het is allemaal zo lekker...hoe kun je er ooit mee minderen??
Misschien stop je alles goed weg in een kast, of wie weet haal je al dat lekkers gewoon niet in huis. Maar je kunt je “verslaving” ook anders aanpakken...

Het klinkt voor jou misschien een beetje vreemd, maar als je liever niet wilt snoepen, kun je beter juist gaan snoepen. Hou gewoon eens een chocoladedag als je gek bent van chocola. Dus neem als ontbijt een flinke reep en ga daar de volgende maaltijden mee door.
En proef goed. Je chocoladeontbijt smaakt waarschijnlijk nog overheerlijk, maar je lunch wordt al minder. En aan het eind van de dag heb je volledig genoeg van je lievelingssnoep, voor weken lang...

Eigenlijk gaat het hier om een eendagssnoep- of snackdieet.
Lijkt je zo’n dieet te zwaar? Dan ben je niet (heel erg) verslaafd aan repen, koek of chips. Vind je het toch lastig om je lievelingstussendoortjes te laten staan? En wil je er enigszins mee afrekenen? Verwerk dan jouw lekkerste snoepgoed of snack in of bij je maaltijden. Vooral met chocola gaat dat makkelijk. Zo kun je elke boterham beleggen met vlokken of hagelslag en neem chocoladevla of -pudding als toetje. Je zult merken dat je ook na zo’n dag een stuk minder naar je favoriete snoep of snack verlangt.