Afslanken of niet?
Je kunt altijd besluiten om af te vallen, maar begin niet zomaar. Bedenk in eerste instantie of het verstandig om gewicht te verliezen. 

Echt willen
Lijnen heeft zeker een aantal voordelen, maar het kent ook een keerzijde. Afvallen betekent moeite doen. Want een ander eetpatroon en of meer bewegen kosten je energie, tijd, aandacht, wat discipline en soms iets extra geld. Dit moet je natuurlijk wel opbrengen. Voor een succesvolle lijnpoging is het dan ook noodzakelijk dat je werkelijk wilt afvallen. 

Ook is het belangrijk dat je op de juiste manier lijnt, anders maak je het jezelf onnodig moeilijk, en dat kan het succes eveneens ondermijnen.  
Een goede manier van lijnen is redelijk tot goed vol te houden, en wordt steeds makkelijker doordat je nieuwe leefwijze gewoontes worden. 

Op de volgende pagina's kun je meer info lezen over hoe je het best kunt 
afslanken.