Home | Contact | Afslankcursus

Afslankcursus: de cursus gaat weer van start

Wil je serieus afslanken? Dan is onze cursus echt wat voor jou. Want wij streven naar blijvend gewichtsverlies. Het is dus de bedoeling dat lijnen na onze cursus tot het verleden behoort. Sterker nog, zelfs tijdens de cursus zul je niet gaan lijnen. Want het geheim van afslanken ligt in een prettig en gezond eetpatroon, en daar besteden we veel aandacht aan.

Hoe werkt dat?

Wij zijn van mening dat je lichaam aangeeft welke voeding goed voor je is en in welke mate. Goed luisteren naar je lichaamssignalen is dus heel belangrijk. In onze cursus gaan we je daar dan ook zeker op wijzen. Verder maken we je bewust van wat je op een dag eet; we schenken aandacht aan lichaamsbeweging en we achterhalen welke situaties/ emoties jou aanzetten tot overeten. Het gaat er in feite om dat je inzicht krijgt in de oorzaken van je overgewicht. Weet je de oorzaken/ knelpunten, dan zoeken we naar mogelijkheden om die knelpunten aan te pakken. Het resultaat is een eetpatroon én een leefwijze die veel beter bij je passen, waardoor je lekkerder in je vel komt te zitten. En dat voelt niet alleen prettiger; je zult merken dat je je eetpatroon veel meer in de hand hebt en dat sporten/bewegen je gemakkelijker afgaat. Op deze manier gaat afvallen haast vanzelf en gewichtsbehoud is niet moeilijk meer.

In de cursus ga je met dit alles aan de slag. Aan de hand van interessante wetenswaardigheden, praktische oefeningen en met behulp van onze diëtiste/coach en de groep verkrijg je heel wat bruikbare inzichten en tips waarmee je voor de rest van je leven kunt afrekenen met je extra kilo’s.

Durf jij de uitdaging aan te gaan om op jouw manier af te slanken?
Geef je dan op voor de cursus!