Opdieet.nl
Home Afvallen Overgewicht Gezondheid Diėten Webshop Forum Contact Links

OpDieet.nl



Heb je een vraag?
Stel deze de diëtiste

Is de magnetron schadelijk of niet?
Er zal wel niets mis zijn als je je voedsel opwarmt in de magnetron. Het apparaat is al zoooo ingeburgerd in ons huishouden, en tot nu toe is er nog nooit iemand ziek van geworden. Ook het voedingscentrum doet er niet moeilijk over, zelfs niet als het gaat om het opwarmen van babyvoeding. Dus waarom zouden we er van wakker liggen? Lees verder
De slanke variant van zongedroogde tomaatjes
Zongedroogde tomaatjes zijn smaakvolle snackjes of een goede aanvulling in een salade. Daarnaast zijn ze gezond en … ai, niet altijd goed voor de lijn. :( Terwijl ze van origine heel onschuldig zijn. Totdat ze gedoopt worden in een flinke scheut (goedkope!) olie. En voila, een dikmaker is geboren...
Lees verder
Noten: dikmakend of niet?
Als ik in de supermarkt kom, is het zoeken geblazen naar verse noten in dop. Alleen in het najaar kun je daarvoor goed slagen. Hoewel dat niet eens geldt voor alle soorten. Voor hazelnoten en amandelen wordt dat al lastig, en helemaal als het gaat om paranoten, cashews of macademia's. Heb jij die ooit in dop gezien? Ik niet, hoewel ze werkelijk waar niet zonder omhulsel aan de boom groeien. Lees verder
Heb respect voor je lichaam
Het is al eens eerder ter sprake gekomen: heb respect voor je lichaam. Het klinkt misschien ongeloofwaardig, maar zonder respect wordt afvallen extra lastig.
Lees verder hoe dat zit
appleHeb je een gezond gewicht?
Wellicht vraag je je wel eens af wat voor jou een gezond gewicht is. In elk geval is dit een veel voorkomende vraag in een diëtistenpraktijk.
En terecht, want je lichaam functioneert beter als je niet te veel extra kilo's mee hoeft te sjouwen. Maar ja, wat is nu een goede manier om je gewicht te beoordelen?
Lees verder
shakes Afslanken met shakes, iets voor jou?
Shakes hebben het imago om snel en verantwoord gewichtsverlies te geven. Maar is dat eigenlijk wel zo? Of vallen shakes onder de beruchte crashdieeten, waardoor je uiteindelijk juist minder gewicht verliest?
En waarom zou je shaken als je ook gewoon kunt eten? Lees verder voor meer info.
Lees verder
boterBoter op je brood
Bijna iedere Nederlander smeert dagelijks boter op de boterham, en ook het voedingscentrum juicht deze gewoonte toe. Maar wat als je je brood liever meteen met kaas of jam belegt? Krijg je nog wel voldoende voedingsstoffen binnen? Of kun je boter juist beter laten staan als je wilt afslanken?
Lees verder
Volop variëren met gezond broodbeleg
Brood wordt wel eens gezien als een heuse dikmaker, maar dat is niet terecht. Juist het beleg is de boosdoener, want dat bevat vaak meer (lege) calorieën dan de boterham zelf.
Lees verder


Webshop

Forum


OpDieet.nl® - All rights reserved 2000-2013 - OpDieet.nl Forum