Opdieet.nl
Home Afvallen Overgewicht Gezondheid DiŽten Webshop Forum Contact Links

OpDieet.nl



Heb je een vraag?
Stel deze de diëtiste

Heb respect voor je lichaam
Het is al eens eerder ter sprake gekomen: heb respect voor je lichaam. Het klinkt misschien ongeloofwaardig, maar zonder respect wordt afvallen extra lastig.
Lees verder hoe dat zit
appleHeb je een gezond gewicht?
Wellicht vraag je je wel eens af wat voor jou een gezond gewicht is. In elk geval is dit een veel voorkomende vraag in een diŽtistenpraktijk.
En terecht, want je lichaam functioneert beter als je niet te veel extra kilo's mee hoeft te sjouwen. Maar ja, wat is nu een goede manier om je gewicht te beoordelen?
Lees verder

 
shakes Afslanken met shakes, iets voor jou?
Shakes hebben het imago om snel en verantwoord gewichtsverlies te geven. Maar is dat eigenlijk wel zo? Of vallen shakes onder de beruchte crashdieeten, waardoor je uiteindelijk juist minder gewicht verliest?
En waarom zou je shaken als je ook gewoon kunt eten? Lees verder voor meer info.
Lees verder
boterBoter op je brood
Bijna iedere Nederlander smeert dagelijks boter op de boterham, en ook het voedingscentrum juicht deze gewoonte toe. Maar wat als je je brood liever meteen met kaas of jam belegt? Krijg je nog wel voldoende voedingsstoffen binnen? Of kun je boter juist beter laten staan als je wilt afslanken?
Lees verder
Volop variëren met gezond broodbeleg
Brood wordt wel eens gezien als een heuse dikmaker, maar dat is niet terecht. Juist het beleg is de boosdoener, want dat bevat vaak meer (lege) calorieën dan de boterham zelf.
Lees verder


Webshop

Forum


OpDieet.nl® - All rights reserved 2000-2013 - OpDieet.nl Forum